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生チョコレシピ

【混ぜるだけ】材料3つで太らないチョコ【ダイエットレシピ】

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ダイエット中‥でも甘いもの食べたい!

そんな時に、冷凍庫から一つ取り出してパクっ。

たった一粒で甘いもの欲がスッと落ち着きます。

材料

ココナッツオイル 80g

メープルシロップ 120g

ココアパウダー 60g

なめらか豆乳プリン

なめらかチョコプリン

作り方

1.ココナッツオイルとメープルシロップを乳化するまでよく混ぜます。

※ココナッツオイルが固まっている場合は、湯煎orレンジで溶かしてから使います。

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2.ココアパウダーを加えて、ツヤっとするまで混ぜ合わせます。

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3.好きな容器に移します。今回はダイソーの容器を使用しました。

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4.保存容器に入れて、冷凍庫で冷やし固めます。

※冷蔵庫だとうまく固まらないので、必ず冷凍庫で冷やしてください。

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仕上がり・気になる味は?

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ダイエット中に食べてるチョコです!

家に甘いものが何もない時に、これを冷凍庫から取り出して一粒食べると、甘いもの欲がスッと落ち着きます。

とても濃いので、たった一粒で満足できます。

ココナッツオイルが香り、甘さ控えめビターな味わい。

冷凍庫で保存しても、カチカチになりません◎

滑らかで、スっと溶けます。

しっとり林檎マフィン

至高のクランブルマフィン

使用した食材たち

▼ココナッツオイル

▼メープルシロップ

▼ココアパウダー

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