オートミールを使用した ”揚げない” チーズボールをご紹介します。
オイルを使用しないので、とってもヘルシー！
おやつにもお食事にもオススメです。
ぜひお試しください♪
材料
分量：８個
材料：
▪️オートミール ６０g（粉砕しない）
▪️水 １００g（１００ml）
▪️おからパウダー １０g
▪️ベーキングパウダー ２g（小さじ１/２）
▪️塩 ひとつまみ
▪️キャンディチーズ ８個
作り方
↓作り方のイメトレに動画もどうぞ
１．耐熱ボウルにオートミール、水を加え軽く混ぜます。ラップをかけずに、電子レンジ６００wで１分加熱します。
２．１のボウルにおからパウダー、ベーキングパウダー、塩を加え、粗熱をとりつつ混ぜ合わせます。
３．生地を手で捏ねてひとまとめにし、８等分に分けます。
４．チーズを入れて丸く成型します。
５．１８０度に予熱したオーブンで１５〜２０分加熱します。
６．お好みでケチャップ、マスターズなどをつけてお召し上がりください♪
仕上がり・気になる味は？
モチっとカリッとした食感で、中のチーズがとろ〜り♪
オートミールの穀物の香りが、ほんのりします。イイ香りです！
出来立てが美味しいですが、冷めてしまった場合は電子レンジで温め直すと、”チーズとろ〜り”が復活します。
そのままはもちろん、ケチャップやマスタードをディップしても美味しいです♪
使用した食材たち
▼オートミール
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▼おからパウダー
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▼ベーキングパウダー
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▼海塩
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▼キャンディチーズ
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まとめ
カリッとモチっと美味しい！揚げないチーズボールをご紹介しました。とっても簡単にできますので、小腹が空いた時のおやつにもオススメです♪気になった方は、ぜひお試しください！
